Архив рубрики: Центр Бубновского

Криопроцедуры в кинезитерапии.

Под криопроцедурами в кинезитерапии поздразумевается кратковременное стрессовое воздействие холода на организм, с целью активизации внутренних ресурсов организма, стимуляции иммунной системы и восстановления нормального кровообращения в мышцах, тканях и внутренних органах.

Основной формой криопроцедур в кинезитерапии является погружение в ванну с холодной водой на 5-10 секунд.

Благодаря приему холодной ванны мы не только оказываем противовоспалительное и противоотёчное действие, но и улучшаем кровообращение, выводим метаболиты из организма, укрепляем иммунитет, заряжаем наш организм энергией и бодростью.

Читать далее

Ответы на вопросы врача-кинезитерапевта центра Бубновского в Митино

Почему возникает межпозвоночная грыжа?

Мы рекомендуем своим пациентам абстрагироваться от самого понятия межпозвоночная грыжа. Это признак болезни – здесь плохо работают сосуды, поэтому диск высох. Сам по себе этот диск и его размер не дают никакой боли и клинической картины.

Диск вначале разваливается на крупные куски. Структура здорового межпозвоночного диска однородная. При развитии дистрофии в нем появляются мелкие пузырьки. При внезапном силовом воздействии по этим пузырькам проходит трещина, т.е. чем их меньше, тем будет больше отколовшийся кусок диска. С возрастом пузырьков становиться больше и отломки перетираются в более мелкие структуры.

Читать далее

Общий классический массаж

При общем классическом массаже разминается все тело пациента, кроме головы. Массаж позволяет эффективно поддерживать тело в тонусе, быстро восстанавливаться после травм и болезней, предотвращать рецидивы и обострения хронических заболеваний.

Классический массаж был разработан терапевтом Пером Хенриком Лингом в Швеции. Выполняется он исключительно руками, которые работают с телом пациента разными способами: поглаживанием, растиранием, вибрационными движениями, разминанием и пр.
Mas5
Общий классический массаж можно делать в качестве самостоятельной лечебно-профилактической процедуры, или в виде дополнения к другим лечебным мероприятиям. Это, пожалуй, самый любимый вид массажа среди пациентов Центра доктора Бубновского в Митино , он приобрел большую популярность благодаря отличному лечебному и оздоровительному эффекту.

Читать далее

Польза кинезитерапии по методу Доктора Бубновского при малоподвижном образе жизни

В последние годы люди все чаще ведут малоподвижный образ жизни, тратят часы на стояние в пробках, сидят в офисах, лежат у телевизоров, предпочитают проехать пару остановок в машине, вместо того, чтобы пройтись пешком. Даже молодые люди уже ощущают на себе губительное влияние недостатка движения в их жизни. Всё больше и больше получают распространение такие заболевания позвоночника и суставов как: остеохондроз,(ишиас, люмбаго, радикулит), протрузия, грыжа межпозвоночных дисков, спондилез и спондилоартроз артрит и артроз. Все эти заболевания нередко сопровождаются острыми болями, доставляющими человеку дискомфорт и страдание. Чем же может помочь центр доктора Бубновского тем, кто осознание, проблему и решает с ней бороться?

Ольга Мольникова, старший инструктор центра Доктора Бубновского в Митино, Москва, поделилась своими размышлениями по этому вопросу: «Человек по своей природе устроен так, что ему необходимо ежедневное движение, однако в современных реалиях, вечером придя домой после работы, мало кто находит в себе силы отправиться заниматься своим физическим здоровьем. Тем не менее, те силы у человека на самом деле есть. Постепенно подготавливая свои мышцы, укрепляя сердечно-сосудистую систему и организм в целом, человек повышает собственную работоспособность, что помогает ему легче переносить бремя рабочих будней и получать удовольствие от работы со своим телом».

Читать далее