Какой должна быть гимнастика при артрозе коленного сустава

Лечение артроза одними лишь таблетками не может быть достаточно эффективным, для сохранения подвижности в суставах и нормальной функциональности коленей при артрозе коленного сустава показана гимнастика, о которой мы поговорим ниже.

Что нужно знать больному артрозом коленного сустава переда началом занятий гимнастикой

  • Гимнастические упражнения безопасно выполнять лишь в стадии ремиссии заболевания, когда с болью и воспалением уже удалось справиться. Если занятия проводятся при сильных болях, есть риск не только их усилить, но и ухудшить состояние коленного сустава.
  • До начала упражнений очень важно проконсультироваться с лечащим врачом. Некоторые движения в найденном вами комплексе могут вам не подойти и на данном этапе реабилитации принести только вред. Если вы не заручились согласием артролога или тренера по ЛФК гимнастика может значительно ухудшить ваше состояние.
  • Читать далее

Методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника

Средний современный человек – это офисный работник, отдыхающий у монитора, малоподвижный и не всегда питающийся правильно: поэтому его может коснуться остеохондроз шейного отдела позвоночника, лечение которого не эффективно без смены образа жизни.

Срочные меры

Если боль становится слишком сильной, примите любое обезболивающее из своей домашней аптечки. В случае если эта мера окажется неэффективной, купите нестероидный противовоспалительный препарат, например, «Диклофенак» или «Ибупрофен». Поскольку такие препараты не слишком полезны для желудочно-кишечного тракта, прибегайте к их приему как к экстренной мере. В ход можно пусть и согревающие, «отвлекающие» препараты, такие как «Финалгон», мази со змеиным или пчелиным ядом.

В случае появления отечности принимайте мочегонные средства (если нет противопоказаний). В дневное время можно пользоваться перцовым пластырем.
Читать далее

Как делать упражнения при остеохондрозе поясничного отдела

Лечебные упражнения должны быть обязательно включены в комплекс мер, направленных на борьбу с остеохондрозом поясничного отдела. Они замедляют дегенеративные изменения в хрящах и межпозвоночных суставах, предотвращают обострения и осложнения.

В схеме лечения остеохондроза поясничного отдела большое значение должно отводиться ежедневной лечебной физкультуре, укрепляющей спинные мышцы и мышцы брюшного пресса. Для достижения отличных результатов отводите занятиям около 10-15 минут.

Итак, упражнения при остеохондрозе поясничного отдела:

1. Подстелите коврик, сядьте на него и раздвиньте ноги на ширину плеч, не сгибая. Руки поднимите над собой, поворачивая ладонями вперед. Корпусом тела наклонитесь вперед, не сгибая колени руками коснитесь больших пальцев ног. Выполняйте 5-7 раз. Двигайтесь без резких движений, плавно. По максимуму задействуйте поясничные мышцы.

Читать далее

Что предпринять если болит тазобедренный сустав

Если болит тазобедренный сустав, необходимо выяснить причину появления боли и прибегнуть к самому оптимальному способу лечения, который для вас определит лечащий врач. Если вас мучает артрит, то лечение будет комбинированным.

Способы лечения тазобедренного сустава

Лекарственные препараты

Действие препаратов для лечения артрита направлено на избавление от боли, воспаления, это могут быть кортикостероиды и препараты, улучшающие сон. Препараты с содержанием аспирина противопоказаны.

Легкие физические упражнения

Регулярно упражняясь, человек оказывает помощь своим суставам, мышцам, повышает свою гибкость, волю и силу. Но не все знают, что упражнения могут помочь избавиться от боли, избавиться от усталости, увеличить подвижность больных суставов, позволить человеку выглядеть и чувствовать себя лучше. При регулярном выполнении упражнений вы спасете суставы от изнашивания и предотвратите развитие остеоартрита.
Читать далее

Способы лечения бурсита локтевого сустава

Неприятное заболевание, бурсит локтевого сустава, может быть быстро излечено, если строго соблюдать предписанную врачом методику, состоящую из терапевтических процедур и лекарств. Подробно о лечении бурсита локтевого сустава читайте в этой статье.

Срочные меры

Лечение бурсита в острой форме начинается с наложения тугой эластичной повязки, фиксирующей сустав. Повязка позволяет справиться с отеком, предотвратить развитие симптомов бурсита, уменьшить боль.
Читать далее

Как лечить артроз коленного сустава и почему прибегнуть к лечению нужно без промедлений

Артроз коленного сустава – довольно распространенное деформирующее заболевание, по статистике с ним сталкивается каждый пятый человек, чаще всего это люди старше сорока. О том, как лечить артроз коленного сустава мы расскажем в этой статье.

Лечение артроза значительно усложняется тем, что оно прогрессирует довольно медленно, не давая о себе знать вовсе или проявляясь легкими болями, на которые пациенты предпочитают не обращать внимания. Однако постепенно эти боли переходят в хроническую стадию, подвижность в суставе сокращается, сам сустав начинает видоизменяться и заставляет больного пойти наконец к врачу. Вот почему артроз в 1 или 2 степени фигурирует в медицинских картах редко, а ведь именно на этих начальных стадиях вылечить его намного проще.

О причинах артроза коленного сустава

Обычно артрозом страдают люди пожилого возраста, чаще женщины чем мужчины. Однако медики отмечают, что артроз в последние годы значительно «помолодел», сегодня с ним сталкиваются и люди слегка за тридцать.
Читать далее