Особенности применения кинезитерапии при различных патологиях

Многие люди, выполняя гимнастические упражнения дома, не наблюдают какого-либо существенного эффекта от них. Нам бы хотелось прояснить ситуацию.

Во-первых, для некоторых групп мышц можно делать только специально разработанные упражнения. В домашних условиях эти мышцы просто так не задействуешь, для этого нужны тренажеры.

Читать далее

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Для того чтобы понять чем опасен шейный остеохондроз, давайте рассмотрим функционирование  кровеносной системы в области головы и шеи. Сердце по артериям поставляет кровь к головному мозгу, стенка артерии довольно плотная и упругая, её деформировать довольно сложно. После того как кровь отдала кислород и насытилась углекислым газом,  она медленно возвращается по венозной системе. Стенки вен не такие упругие, как артериальные, и если мышцы плечевого пояса перегружены и находятся в напряженном состоянии, вены придавливаются, и происходит нарушение кровооттока.

При этом как мы знаем, венозная кровь отработана, она отдала кислород, а свежая кровь к головному мозгу поступить не может, потому что там и так «все переполнено». Возникает гипоксия головного мозга, попросту говоря, ему не хватает кислорода. Что делает организм , чтобы компенсировать это состояние? Здесь есть 2 варианта развития событий:

  • У мужчин и у пожилых людей учащается сердцебиение и повышается артериальное давление, чтобы обеспечить приток артериальной крови к головному мозгу.
  • У женщин сосуды наоборот, расширяются, чтобы улучшить венозный отток, и давление при этом падает.

Но проблема в плечевом поясе осталась – мышцы напряжены, симптоматика остается, и давление начинает прыгать вверх вниз. Благодаря этому появляется такой распространенный и ничего не значащий диагноз как вегето-сосудистая дистония, при этом не понятно, что с ним делать и как такое состояние лечить.

Читать далее

Польза кинезитерапии по методу Доктора Бубновского при малоподвижном образе жизни

В последние годы люди все чаще ведут малоподвижный образ жизни, тратят часы на стояние в пробках, сидят в офисах, лежат у телевизоров, предпочитают проехать пару остановок в машине, вместо того, чтобы пройтись пешком. Даже молодые люди уже ощущают на себе губительное влияние недостатка движения в их жизни. Всё больше и больше получают распространение такие заболевания позвоночника и суставов как: остеохондроз,(ишиас, люмбаго, радикулит), протрузия, грыжа межпозвоночных дисков, спондилез и спондилоартроз артрит и артроз. Все эти заболевания нередко сопровождаются острыми болями, доставляющими человеку дискомфорт и страдание. Чем же может помочь центр доктора Бубновского тем, кто осознание, проблему и решает с ней бороться?

Ольга Мольникова, старший инструктор центра Доктора Бубновского в Митино, Москва, поделилась своими размышлениями по этому вопросу: «Человек по своей природе устроен так, что ему необходимо ежедневное движение, однако в современных реалиях, вечером придя домой после работы, мало кто находит в себе силы отправиться заниматься своим физическим здоровьем. Тем не менее, те силы у человека на самом деле есть. Постепенно подготавливая свои мышцы, укрепляя сердечно-сосудистую систему и организм в целом, человек повышает собственную работоспособность, что помогает ему легче переносить бремя рабочих будней и получать удовольствие от работы со своим телом».

Читать далее